Con el presente artículo nos proponemos educar a través de la Educación Física a estudiantes de la comunidad UCI, producto de las largas horas que permanecen sentados frente al computador, insertando también a los trabajadores por las diferentes tareas que le son encomendadas a partir de la batalla de ideas, y por la alta demanda de la práctica de ejercicios físicos, aprovechando espacios producto de la carencia de instalaciones. Se pretende brindar una orientación detallada a partir de elementos relacionados con la historia, así como conceptos básicos, las leyes y principios que sustentan la misma.