Posted by: Anonimo
saber si ya puedo hacer ejercicio de gym - 17/11/09 08:02 PM
hola me gustaria saber cuanto tiempo tengo que dejar de recuperarme para poder hacer ejercicio pesado y que tan recomendable es o que me sujiere tengo apenas un mes diez dias de operado me pusieron maya es una hernia umbinical.
Posted by: herniomedics.com
Re: saber si ya puedo hacer ejercicio de gym - 02/12/09 03:15 AM
Tienes que esperar de perdido 8 semanas postoperatorias; inicia con peso ligero y aumenta un poco el peso con el paso de las semanas.Recuerda trata de levantar el peso que toleres, no es necesario levantar peso exagerado.
Dr. Lozano
www.herniomedics.com