Posted by: antonionio3
¿Batidos para la salud? - 20/01/20 10:21 AM
Buenas, hace poco adquirí un extractor de zumos (distinto a una licuadora) y he estado leyendo algunos libros sobre el tema de los jugos verdes, batidos verdes y demás.
Me gustaría saber si realmente es tan potente nutricionalmente beberte un batido mix de frutas y verduras como comerse la misma cantidad de frutas y verduras. He notado que tengo muchos menos gases desde que lo ingiero en forma de batido y a mis niños también se los hago porque es la manera en la que me ponen menos impedimentos y se toman la fruta y verdura cruda de manera más rápida.
¿Hay algun estudio dónde indique la pérdida de nutrientes en alimentos crudos batidos? Muchas gracias por vuestras respuestas de antemano.
Me gustaría saber si realmente es tan potente nutricionalmente beberte un batido mix de frutas y verduras como comerse la misma cantidad de frutas y verduras. He notado que tengo muchos menos gases desde que lo ingiero en forma de batido y a mis niños también se los hago porque es la manera en la que me ponen menos impedimentos y se toman la fruta y verdura cruda de manera más rápida.
¿Hay algun estudio dónde indique la pérdida de nutrientes en alimentos crudos batidos? Muchas gracias por vuestras respuestas de antemano.