Publicado por: WILD
Asunto: Re: EL STRESS
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http://www.plp.net Hola a todos, les dejo un artículo con estrategias para el control del stress, un mal que en estos días aqueja a muchos. Estrategias para el control del stress Estrategia de anticipación Permite abordar el problema o situación estresante con tiempo previo de preparación. Esto permite que la mente resuelva los principales interrogantes sobre las acciones a ejecutar y se sienta segura con los próximos pasos a dar.
Estrategia de evasión Es la reacción ante algo que se seguramente producirá angustia o ansiedad. Es recomendable identificar aquellos momentos que producen stress innecesariamente y evitar esas situaciones.
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