Hola, hace 12 años cambié de trabajo. La ansiedad por dormir bien y estar descansado por la mañana me podia al sueño. Normalmente me duermo bien però al minimo ruido me desvelo y ya no puedo volverme a dormir sea la hora que sea. Y si duermo siempre duermo en tension. No sé a que recurrir tomo pastillas he ido a medicos. me duermo sobre la 23h i a las 4 ya estoy despierto. Tambien hay dias que me cuesta dormirme. Nota: Lo he probado casi todo . La melatonina me daba pesadillas. Ayuda