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#142162 - 20/05/12 08:45 PM
El vaginismo se puede superar. Así lo superé yo...
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Registrado: 20/05/12
Mensajes: 1
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¡Hola!, tengo 29 años y hace tan solo 1 mes que he superado mi vaginismo. Detecté mi problema cuando tenía 19 años. Sí, has escuchado bien, me he llevado SUFRIÉNDOLO 10 años, pero no temas, seguro que a ti no te pasará lo mismo. Te quiero explicar todos los pasos que dí y cuál ha sido el único que me ha funcionado. Si sigues mi consejo puede que en menos de 6 meses se te solucione el problema. Lo que sí tienes que tener claro es que tu problema es pasajero y SÍ tiene solución: Al principio, no sabía muy bien lo que me estaba pasando, pensé que pudiera ser un defecto físico. No sabía bien a quién acudir. Decidí contar todo lo que me estaba ocurriendo a mi ginecóloga, quien no sólo no me ayudó nada (desconocía por completo este tipo de problemática), sino que me trató como un bicho raro. Lo volví a intentar con otro ginecólogo y me sentí aún peor, pues me trató con mucha frialdad y me dijo que él no me podía ayudar, que fuese a un sexólogo o psicólogo (así, fue pasando el tiempo). Tras haber escuchado y leído en diferentes sitios que todo era psicológico, decidí acudir a una sexóloga (me costó mucho decidirme porque no lo veía del todo claro). Acudí con mi pareja, quien me ha venido apoyando durante todo este tiempo). Recibimos sólo dos sesiones. No quise volver (cada una de ellas a 60 euros). En ellas nos abrimos completamente y llegamos a contar todos los detalles de nuestras relaciones esperando un milagro. La sexóloga me recomendó la lectura de un libro: "Tu sexo es tuyo", que va dirigido a personas inseguras de sí mismas y con muchos prejuicios sexuales. Yo jamás me he identificado con este perfil de personas. Nunca he tenido prejuicios sexuales y, mucho menos, me he sentido inferior a nadie. Tras la lectura de este libro (porque aún así, me lo leí enterito) mi sensación de impotencia era aún mayor, pues todos los profesionales que hasta ese momento había visitado creían que las causas eran psicológicas. En absoluto llevaban razón. Y así fue pasando más tiempo.
Ya había recurrido a ginecólogos y a sexólogos ¿qué hacer ahora? en lo siguiente que pensé fue en utilizar un consolador. Esta fue probablemente la decisión más difícil que tuve que tomar, pues siempre había sido muy reacia a ellos. Aún así, tras mucho pensarlo, me compré uno vía internet (me lo enviaron a casa de forma muy discreta). Pero me topé con la dificultad de que era demasiado grande (demasiado grueso). Tampoco funcionó. Un día trasteando por Internet leí por primera vez la palabra "dilatador". El dilatador es un objeto que se usa de modo terapeútico en aquellas mujeres que "no tienen vagina" (así leí), es decir, mujeres jovencitas que tienen una vagina excesivamente pequeña. Los hay de muchos tamaños, desde el más pequeño hasta el más grueso y largo. Se tienen que ir usando poco a poco, según vayas experimentando mejorías. Yo empecé a introducirme 1 dedo (el índice); a continuación me pasé al dedo corazón. Después, estuve un tiempo introduciéndome los dos dedos a la vez (cuesta un poco, pero después de un ejercicio diario, acaban entrando). Iba a comprar los dilatadores, cuando se me ocurrió una idea más barata: comprar 3 consoladores de distinto grosor y tamaño. Me salieron más baratos y hacían la misma función. LA SOLUCIÓN: es muy importante que dediques unos minutos al día (cada día) a introducirte un consolador en tu vagina. Echa un lubricante en la punta. Empieza por el más pequeño. Una vez consigas que entre (no te preocupes si tardas varios días) lo debes dejar dentro unos 25 minutos (intenta escoger el mismo horario cada día y situate en un lugar cómodo donde sepas que sólo estarás tú sola durante ese tiempo). Haz este ejercicio DIARIAMENTE, sólo así comenzarás a notar los resultados. Cuando percibas que tu vagina se va agrandando, introdúcete el tamaño inmediatamente superior, y así sucesivamente. FUNCIONA. Si buscas la palabra "dilatador" en el google te vendrá más información. Yo leí que convenía hacerlo 2 veces cada día, pero por falta de tiempo sólo lo hacía una vez al día. Es fundamental que tengas constancia, en pocos meses se solucionará tu problema. A mí ha sido lo único que me ha ayudado a superarlo. Ahora mis relaciones son TOTALMENTE normales. Mucha suerte!
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#192940 - 28/03/16 02:52 PM
Re: El vaginismo se puede superar. Así lo superé yo...
[Re: rosi1449]
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Anonimo
No registrado
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Leo tu historia y se me ponen los bellos de punta al recordar mi experiencia. Estuve 8 años con problemas de vaginismo, sintiéndome fatal, con problemas de autoestima y muchas inseguridades, también con mi pareja, que fue un santo y fue muy paciente en todo momento. Pero como es normal, 8 años con esas dificultades pasan factura. Probé muchas cosas pero la verdad es que siempre con miedo y sin hablarlo con nadie. Pero lo que quiero deciros es que es un problema que se soluciona, y no es tan horrible como nos creemos. La mayoría de veces está solo en tu cabeza. Mi consejo es que busques ayuda de un profesional porque ayudan y son muy profesionales. Hay miles, solo hay que buscar un poco en internet. Si alguien quiere saber de la mía o conocer más de mi historia, que por favor me lo diga. Yo solo os aconsejo que si sufrís, buscad ayuda (igual que vas al médico si te duele un pie). A mi me ayudo una psicologa-sexologa, Ana, que fue "mi salvadora", como yo le digo, pero hay miles más. Su teléfono, por si te interesa, es 677020305. ánimo y convenceros: el vaginismo tiene solución.
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#192986 - 31/03/16 01:40 PM
Re: El vaginismo se puede superar. Así lo superé yo...
[Re: rosi1449]
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Artemia
No registrado
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Hola chicas!Tengo 31 años y no se si es vaginismo o que es, lo único que se es que cuando voy a intentar la penetración, al principio estoy excitada y estoy decidida a ello, pero cuando eso empieza a entrar algo que puede que sea nada.. cuando notas que eso va a expanderse para intentar introducir algo.. se me va todo el deseo sexual, siento molestias, como escozor, algo de dolor y sobre todo un miedo aterrador.. de lo que vendrá después.. basicamente me pongo mala.. después me siento mal por no conseguirlo, y claro dejo que pase el tiempo, centrándome en lo que me pasa en la vida.. y así pasan los meses y los años.. pero ya no quiero seguir así porque me afecta no solo a mi vida sexual con mi pareja, es que ya sueño con ello, me siento peor mujer por no darle a mi pareja lo normal, por muy comprensivo y buena persona que sea, no se lo merece.. llevamos 9 años y ya va tocando, así me he decidido a comprar los dilatadores, me compre todos los tamaños, me costo casi 100 euros.. pero mas me esta costando dejarlo pasar.. Nunca fui a un terapeuta sexual, si que fui al ginecologo dos veces, me dijo que todo bien, es buen ginegologo, me trato muy bien, me mando valium, lo he intentado pero me he quedado igual.. bueno con sueño.. pero el dolor lo sentia igual, volvi a ir y me dijo que lo intentara otra vez y que sino podia romper mi himen, porque lo tengo mas rigido de lo normal y claro me va a costar la penetración que si tuviera un himen de 18 años (el himen con el tiempo se vuelve más rigido). Nunca tuve problemas para ponerme un tampon. Así que os animo a todas, a que busqueis ayuda en cualquier cosa, si es un blog, como si es un medico, o un dilatador, teneis que intentarlo todo, lo que no teneis que dejar que pase el tiempo.. porque se hace una bola.. y cada vez afrontar el problema es peor. Un beso a todas!
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