El ejercicio es bueno y apoya sacando toxinas del cuerpo.
Pero como todo debe de llevar CONSTANCIA e ir incrementando la INTENSIDAD, Esto da Tiempo a crear lo necesario para soportar el castigo de tantos golpes y microfracturas en los Músculos y Huesos.
¿ Que tiene y porqué le duelen sus pies y piernas ?
Porqué se convirtió en Maratonista de Fin de semana y su cuerpo NO TIENE LO NECESARIO; Para sacar toda la basura y desechos que en años se le han acumulado y Ud. le pone un ESFUERZO de Traumatizarlo en unos minutos....
COSA QUE EN AÑOS NUNCA HACE....
Y toda vía pregunta porqué....
Esta es la mejor forma de lastimar el cuerpo y llegar al hospital por ABUSO de algo BENÉFICO.
¡¡ Que debe hacer DESCANSAR y evitar forzar su cuerpo por unas semanas !!
Esperando que tenga lo necesario para sanar el maltrato que puso en sus piernas y cuerpo.
Esperando no haya creado un "Traumatismo Plantar" y el dolor sea pasajero y remita solo.
_________________________
El Mejor Maestro es el Tiempo
Incluso "Sin que Hagas Preguntas"
Siempre dara las Mejores Respuestas